Blog d’une coach fitness, santé, nutrition et experte …
Ce n’est plus mama ours, mais mamie ours qui vous parle ! Tu as peut-être déjà entendu à quel point le sommeil était important, d’autant plus dans le cadre de vie d’une hygiène sportive. C’est loin d’être une perte de temps, un manque de sommeil répétitif, est directement lié aux maladies, blessures et …
